カルシウム

１１月３０日（月）くもり
献立名　ごはん　かつおふりかけ　牛乳　油揚げのみそ汁　きびなごのお好みソース

　鹿児島県を代表する魚のひとつ“きびなご”は、頭からしっぽまでまるごと食べられるので、カルシウムをたっぷりとることができます。カルシウムは、骨や歯の材料になる大切な栄養素です。また、筋肉の収縮や神経の働きにも関与している大切な栄養素です。ちょっと寒くなってくると、牛乳を残す人はいませんか？成長期の皆さんに必要なカルシウムを補給するためにも、牛乳を残さないようにしましょう。