みかん

１月３０日（月）くもり
献立名　ごはん 牛乳 みそおでん ひじきときくらげの佃煮 みかん

　みかんは、ビタミンCが豊富、免疫力を高めるため風邪の予防になります。みかんを包んでいる透明の袋には食物繊維が豊富なので、袋ごと食べたほうが食物繊維を多くとることができます。