豚肉

１０月１３日（水）
献立名　　ごはん　牛乳　酢豚　フルーツジュレミックス

豚肉は集中力を高めたり体の疲れをとってくれる働きのあるビタミンＢ1という栄養素を多く含みます。しょうがやしょうゆなどで下味をつけて油で揚げました。角切りにしてしかも揚げてあるのでかもごたえもあります。ひとくち20回から30回以上かむようにしましょう。