かみかみメニュー

１２月１日（火）
献立表　黒糖パン　牛乳　卵うどん　いりこナッツ

今日はかみかみメニューのいりこナッツです。「よくかんでたべなさい」と言いますが，それはかむことで体によい効果があるからです。
効果を覚えやすいように「ひみこのはがい〜ぜ」と邪馬台国の卑弥呼の時代はよくかむ食事をしていたことにもかけて「ひ」は肥満予防「み」は味覚の発達「こ」は言葉の発達「の」は脳の発達「は」は歯の病気予防「が」はガン予防「い」は胃腸快調「ぜ」は全力投球できるといった８つの効用をわかりやすく覚えやすくしています。一口３０回以上はかみましょうといわれます。かんでみると食品自体の甘さなどを感じることができます。試してみましょう(^o^)丿

今日の知名野菜は，瀬利覚の「村田ヨシさん」のところの「ほうれん草」でした。