９月２４日（水）晴れ 献立名 ごはん 牛乳 もずくのみそ汁 元気の出るレバー 鉄分はビタミンＣといっしょにとると、効率よく吸収されます。鉄分を多く含むレバーとビタミンＣを多く含むにらの相性はよく、鉄分の吸収促進や疲労回復の効果もあります。今日の…

９月２２日（月）晴れ 献立名 ごはん 牛乳 豚汁 さばの梅みそ焼き 「みそ汁は朝の毒消し」ということわざがあります。これは、「朝食時に食べるみそ汁が体の毒素を取り除いてくれる」という意味です。具だくさんの「みそ汁」は、栄養たっぷりです。米離れと…