かみかみ

３月９日（水）雨のちくもり
献立名　ごはん　牛乳　親子どんぶり　切干大根のかみかみ炒め

　切干大根、竹の子、きくらげ、しめじを入れた「切干大根のかみかみ炒め」。よくかんで食べると、消化を助ける、脳の働きをよくする、むし歯を防ぐ、食べすぎを予防する、食べ物の味がよくわかるなど体によいことがたくさんあります。食事のときには、よくかんで食べることを意識しましょう。