なす

9月26日(木)晴れ
献立名 小型パン 牛乳 なす入りミート・スパゲッティ マンダリンポンチ

 “なす”は大半が水分で栄養成分が少ないといわれていましたが、皮にはナスニンやフラボノイド、アントシアニンがあり、動脈硬化防止や抗ガン作用、抗酸化作用があることがわかってきました。夏〜秋が旬、各地でいろいろな品種があるようです。6月、町内の小5・中1・中3を対象に行った食に関するアンケートでは、嫌いな食べ物第4位の“なす”(195人中24人)でしたが・・・今日は食べられたかな?