オリーブオイル

１２月２０日（木）くもり
献立名　小型米粉パン　牛乳　スパゲッティ・ミートソース　アーモンドサラダ

　「スパゲッティ・ミートソース」と「アーモンドサラダ」のドレッシングにオリーブオイルを使いました。“天然の便秘薬”とも呼ばれるオリーブオイル、食物繊維や乳酸菌を含む食品と組み合わせれば、効き目もアップ！ということは、野菜たっぷりのサラダのドレッシングにはもってこいですね。食生活の乱れやストレス等で大腸の疾患が増えているそうです。食事や運動、マッサージで体の内側と外側から腸をケアしていきましょう。