豚肉

６月２５日（月）晴れ
献立名　ごはん　牛乳　酢豚　杏仁フルーツ

　本土のほうは連日の大雨、沖縄は梅雨明け・・・知名も青い海と空が広がっています。
　豚肉に多く含まれるビタミンＢ1と、にんにく・にらなどに含まれるアリシンは、一緒にとると吸収率が高まり、疲労回復に効果があります。暑くなってくると食欲もなくなりがちですが、夏ばて予防のためにも体にいいものをしっかり食べるよう心がけましょう。