９月２４日（木）
献立名
小さめパン 牛乳 わかめうどん いりこナッツ いちごｼﾞｬﾑ
今日は,かむことを意識して食べるかみかみメニューの「いりこナッツ」です。いりこはｵｰﾌﾞﾝで１０分ほど焼いてカリットさせ,カシューナッツや
アーモンドは鍋でカリッと炒って，しょうゆと黒砂糖と水で作った
タレとからめました。
よくかむことで,食べ過ぎをふせいで肥満予防になったり，脳を刺激する
ので,頭の働きをよくしたり，消化をたすけたり唾液が多くでるので虫歯
を予防したりかむことによって,とてもよい効果があります。よ〜く
かんでたべることは健康によいので実行してくださいね。
