１月２１日（木）くもり 献立名 小型パン 牛乳 卵うどん ごぼうかぼちゃナッツ ナッツ類は不飽和脂肪酸を多く含む食品なので、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病予防、血管や肌の老化防止など体によい働きをしてくれます。またその風味と歯ごたえがアクセン…