１０月１１日（金）晴れ 献立名 ごはん 牛乳 大豆入りみそ汁 さばのごまだれ焼き そえ野菜 下味をつけたさばにごまをたっぷりつけてオーブンで焼いた「さばのごまだれ焼き」。“ごま”の脂質は、血中コレステロールを低下させる働きがあるなど、昔から高い薬効…