１１月４日（水） 献立名 玄米ごはん 牛乳 もずく汁 魚の朝鮮やき ヨーグルト 今日はお隣の与論でとれたもずくを使ってお汁を作りました。もずくなどの海藻類にはあのぬるっとした部分に食物繊維が多く含まれています。繊維は以前はｴﾈﾙｷﾞｰにもならずただのカ…