10月10日は目の愛護デーでした。目の働きにかかわるアントシアニンを多く含むブルーベリーゼリーを取り入れました。ゲームやパソコンなど目を酷使する現代ですが、たまには遠くを見て、目の疲れを癒しましょう。また色の濃い野菜など、目によい食べ物を意識…
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