１１月１３日（木）くもり 献立名 黒糖パン 牛乳 白花豆のポタージュ マセドアンサラダ １食ドレッシング 目標量をクリアするのがなかなか困難な栄養素「食物繊維」。豆類や野菜、きのこ類、海草類に多く含まれ、コレステロールやナトリウムなどを排出してく…